あふれそうになったときの工夫

たくさんの出来事であふれそうになったときの工夫。

• 1. 目を閉じる
• 2. 1から10までゆっくり数える
• 3. 目を開ける

ポイントは、 まわりからやってくる出来事は、実は自分を支配しているわけではない、 ということを自覚するところにある。

目を閉じることができる。数えることができる。目を開けることができる。 どんな出来事がやってきても、自分はそれに振り回されることはない。

イエスさまが、いつも共におられるしね！